Días fértiles

Hola a todas, de vuelta por aquí para escribir un nuevo artículo que creo que os puede interesar a todas las que estáis buscando un bebé o, incluso, para aquellas que, por el momento, deseáis evitarlo con métodos naturales (aunque tendréis que tener en cuenta que es un método sin garantías). Hoy os voy a hablar sobre la importancia de conocer los días fértiles y todo sobre la ovulación, los síntomas de la ovulación más comunes y los test de ovulación.

Test de ovulación

¿Cuándo entramos en los días fértiles?

Estadísticamente, pocas parejas conciben en el primer intento, estamos hablando de aproximadamente el 25%. El 60% de las parejas tardan nueve meses en quedarse embarazadas. Por eso es muy importante no estresarse si se tarda en conseguirlo, el estrés puede influir negativamente en el intento.

A la hora de buscar un hijo, es de gran ayuda conocer cómo funciona el ciclo mensual. El ciclo menstrual comienza el primer día del periodo y acaba el primero de la siguiente menstruación. Un ciclo completo suele durar de media 28 días aunque puede variar en algunas mujeres.

Durante la regla, una vez que nuestro cuerpo se desprende del endometrio (el tejido y la sangre que forma la membrana del útero), comienza a madurar, generalmente, uno de los folículos que se encuentran en nuestros ovarios y que, se liberará hacia la mitad del ciclo. Esto es lo que se llama ovulación. Una vez se desprende el óvulo alrededor del día 14, estaremos en los días fértiles de la mujer.

La ovulación se produce cuando el óvulo, bajo la influencia de las hormonas, se desprende del folículo. Éste pasará a la trompa traspasando la superficie del ovario en busca de un espermatozoide que lo fecunde.
Teniendo en cuenta lo que hemos visto hasta ahora y, también, que el esperma puede sobrevivir en el interior hasta 5 días (dependiendo de su calidad), el rango de fertilidad cubrirá desde los cinco días previos a la ovulación hasta las 12h o 24h después de ella.

Una pregunta que solemos hacernos es “si controlamos nuestra ovulación, ¿embarazo seguro?” podemos afirmar que no Conocer exactamente cuándo ovulas NO te asegura que vayas a quedar embarazada si mantienes relaciones con tu pareja, hay muchos otros factures que entran en juego, pero aumenta mucho las opciones.
Os dejo un gráfico que resumen todo lo que he explicado hasta ahora. Los números de abajo representan el primer día de la menstruación y muestra el desarrollo del óvulo y la evolución de la temperatura y las secreciones.


Fías fértiles gráfica

¿Cómo calcular la fecha de ovulación?

Por lo tanto, en un ciclo menstrual normal y teniendo en cuenta los posibles márgenes de error, podemos considerar que a partir del décimo día después del primer día de regla, entraríamos en el periodo fértil que durará hasta el decimonoveno, siendo el periodo cumbre los días de la ovulación, y es cuando hay que disfrutar de mucho sexo con la pareja de forma relajada y dejar atrás la ansiedad que puede provocar el hecho de llevar algún tiempo intentándolo.

Día de inicio de la última regla + 10 días: Empieza el periodo fértil.
Día de inicio de la última regla + 19 días: Acaba el periodo fértil.

(En los próximos días pondré aquí mismo una calculadora de ovulación que me están desarrollando)

Síntomas de ovulación

Hay muchas mujeres que no notan o aprecian los síntomas de ovulación. Yo soy de las que sí. Estos síntomas generalmente son los siguientes:
Dolor en el bajo vientre: se produce durante la ovulación también conocido como mittleschmerz (del alemán dolor en el centro). Este dolor, un dolor agudo en uno de los lados de la parte inferior del abdomen, se produce cuando sucede la liberación del óvulo en el ovario.
La temperatura corporal basal aumenta: Puedes medirte la temperatura basal cada día al despertar, los días previos a la ovulación se produce un descenso de la temperatura para elevarse después de la ovulación.
Mucosa cervical: Cuando empiezan los días fértiles, empezamos a producir secreciones que se vuelven más líquidas y elásticas en el momento más fértil.

¿Cómo funciona el test de ovulación?

Los test de embarazos, aunque son “superefectivos”, son algo caros y, desde mi punto de vista, hace del sexo algo un poco científico y obligatorio, el “hoy toca”. Quizás al prinicipio de buscar un bebé, es más sencillo intentar calcular la fecha de ovulación aproximada con los pasos indicados anteriormente o guiarte por las sensaciones y síntomas que comentaré más tarde.
Yo, personalmente, aconsejaría los test de ovulación en los casos en los que los periodos sean muy irregulares o, cuando lleváis mucho tiempo intentándolo (más de 12 meses), así podéis comprobar que no estáis calculando mal la posible fecha de ovulación, o, incluso, si no percibís claramente los síntomas.

comprar test de ovulación

Y, ¿cómo funciona el test de ovulación? Los test de ovulación, también llamados kits de ovulación o kits LH, se basan en la hormona LH que es una de las hormonas que intervienen en el proceso de rotura del folículo y, por lo tanto, haciendo que se produzca la expulsión del óvulo. Aunque hay que tener en cuenta que hay enfermedades que pueden alterar esta hormona, por norma general, estos kits de ovulación son fiables al 99%.

¿Cómo utilizar test de ovulación?

Para utilizar el test de ovulación es muy importante seguir las instrucciones que vienen con el dispositivo pero, en principio, consiste en realizar un test cada día empezando un día cercano al que creemos que se producirá la ovulación. Hacerlo durante los días no fértiles, nos puede suponer un derroche sustancial de dinero y, más si tenemos que repetirlo varios meses.
Hacerse el test entre las 10 de la mañana y las 20h de la tarde debería funcionar correctamente, pero es aconsejable hacerlo siempre a la misma hora.

Test ovulación negativo

Cuando el test de ovulación da negativo, no hay que desanimarse, simplemente tendremos que hacer un nuevo análisis al día siguiente. En el caso de que llevamos demasiados días sin un positivo o que, incluso, nos venga la regla, esperaremos al próximo periodo, quizás adelantando un poco la fecha del primer test por si la estamos calculando mal, yo, por mi parte, las veces que lo utilicé empezaba el décimo después del primer día de mi última menstruación. Si se repite después de varios meses deberíamos consultar con un ginecólogo para que determine cuál es el problema.

Test ovulación positivo

Cuando el test de ovulación da positivo quiere decir que en las próximas 12 a 36 horas se producirá la ovulación por lo tanto, ya podemos práctica sexo sin medida disfrutando de cada momento con tu pareja, insisto, dejando atrás toda preocupación, y por lo menos varias veces durante los próximos 4 días. Y recuerda que ya no hará falta realizarte ningún test más hasta la próxima menstruación si no ha habido suerte.

Para acabar, simplemente recordar que, la mejor opción es practicar un sexo regular, sin estrés, sin prisas, con amor, con deseo. Y por mi parte nada más, si estáis buscando un bebé mucho ánimo y mucha suerte. Recuerda hacerte nuestra prueba de embarazo en linea gratis cuando llegue el momento ;o)

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Comentarios

  1. Sonia dice:

    Hola Marisa,
    tengo una duda respecto a los test de ovulación, ¿el test de ovulación puede detectar embarazo?
    Mucahas gracias por tu ayuda guapa, sigue así!!!

    1. Marisa dice:

      Hola Sonia! Gracias por tu comentario y bienvenida a mi blog.

      Sobre la pregunta "si el test de ovulación puede detectar el embarazo", la respuesta es no, siempre hablando de un test de ovulación creado y pensado solamente para esto. Los test de ovulación detectan la hormona llamada LH a diferencia de los test de embarazo que reaccionan a la hormona HCG.

      Recuerda que los test de ovulación son bastante más caros que las pruebas de orina y, por lo tanto, no merece la pena emplearla para la detección de un embarazo.

      Hasta pronto Sonia y, si estás buscando un bebé, muchísima suerte!!!

  2. Vanessa dice:

    Hola Marisa, gracias por tu página, nos ayuda mucho a las que estamos buscando un hijo. Me suge una duda después de leer tu último artículo y es:
    ¿En el dia de ovulacion se puede quedar embarazada?

    Muchas gracias!

    1. Marisa dice:

      Hola Vanessa,
      gracias a ti por leerla y consultarme.

      Respondiendo a tu pregunta de si en el día de ovulación se puede quedar embarazada, justamente es ese momento el que debemos buscar. El óvulo solamente puede ser fertilizado desde el momento en que se produce la ovulación, es decir, en el momento en que sale del folículo, hasta pasado entre 12 y 24 horas.

      Saludos!!!

  3. Anónimo dice:

    Hola tengo 21 anyos y mi pareja 27 llebamos 2 anyos intentando quedarme embarazada i no lo logramos emos ido de medicos y todo bien me mido la temperatura tambien mi ovulacion lo emos exo todo aparte tengo los ovarios poliqyisticos estube tomando pastillas para regularme la regla i para ayudarme a qedarme no entiendo porq no lo logramos que podriamos azer gracias

    1. Marisa dice:

      Hola,
      no sé tu nombre ;o). Como me cuentas ya has consultado con especialistas en la materia y seguramente, poco te puedo decir yo que no te hayan dicho ya.

      Los ovarios poliquísticos no son un impedimento para la fertilidad, controlar la menstruación mediante medicamentos frecuentemente ayuda a mujeres con ovarios poliquísticos a quedar embarazadas, pero es muy importante la supervisión de un especialista ya que se puede correr el riesgo de sufrir hiperestimulación ovárica.

      Por mi parte, yo te recomiendo realizar ejercicio con frecuencia y hacer una dieta equilibrada para controlar el peso. Sois muy jóvenes y seguro que al final lo conseguiréis. Practicad sexo con mucha frecuencia y con mucho amor, sobre todo no os lo toméis como una obligación y no os obsesionéis, el estrés también juega en contra.

      No comentas si has probado opciones como la inseminación o la fecundación invitro, quizás sean buenas alternativas.

      Duda: ¿tu pareja también se ha hecho alguna prueba?

      Un abrazo y mucha suerte!

  4. Anónimo dice:

    El lunes 18 de julio tuve relaciones con mi novio pero usamos protección y el martes 19 de julio me bajo un flujo café eso que significa!??

    1. Marisa dice:

      Hola,
      la verdad es que me das pocos datos para poder darte una opinión ….
      En principio, sólo me atrevo a decirte que, si continuas teniendo flujo de color marrón que acudas a tu ginecólogo. Por el contrario, si se debió a algo puntual, seguramente, el color marrón del flujo era debido a restos de tu última menstruación o sangre de alguna heridita provocada en la penetración.

      Este color del flujo es típico del momento en que te tiene que bajar la primera menstruación cuando estás embarazada pero, si como dices tomasteis precauciones no deberías estarlo.

      Un abrazo y esperao que vaya todo bien! Ah! recordad decirme vuestros nombres que parezco una loca hablando con anónimos!!!

  5. Anónimo dice:

    hola buen dia quisiera saber si podria estar embarazada mi regla enpeso el dia 27 y termino el dia 2 de sep. y tube relaciones con mi novio el dia 5y6 de sep. y despues el dia 9y10 del mismo podria quedar embarazada ?

    1. Marisa dice:

      Hola,
      perdona el retraso en contestarte, quizás ya tengas la respuesta a tu pregunta pero es que he estado un poquito atareada. Según tus datos y si tubistéis relaciones sin protección tienes todos los números para quedarte embarazada, pero claro, ya sabes que no siempre sucede a la primera, hay otros factores que influyen, pero por lo que comentas, las posibilidades son altas.
      Muchas suerte!!!

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