Online-Gestogramm: Schwangerschaftsrad und voraussichtlicher Geburtstermin
Gestograma online
Introduce el primer día de tu última regla
Ich erzähle dir etwas: Als ich zum ersten Termin bei meinem Frauenarzt ging, fiel mir dieser Pappkalender auf, der sich drehte, während er mich fragte, wann meine letzte Regel begonnen hatte. Kurz darauf wusste ich: Es war ein Gestogramm, auch Schwangerschaftsrad oder Gestationsscheibe genannt. Mit dem Online-Gestogramm hier oben kannst du heute dasselbe machen wie mit diesem Papprad: herausfinden, in welcher Schwangerschaftswoche du bist und wann dein Baby geboren werden könnte – ganz ohne etwas auszudrucken.
Was ist ein Gestogramm?
Ein Gestogramm ist eine kreisförmige Darstellung, mit der die Schwangerschaft Woche für Woche verfolgt wird. Es besteht aus zwei konzentrischen Scheiben: einer äußeren mit dem Kalender (die 12 Monate) und einer inneren mit den Schwangerschaftswochen und, bei manchen Modellen, den Wachstumsdaten des Babys.
Wenn du den Pfeil der inneren Scheibe mit dem ersten Tag deiner letzten Regel (der FUM) ausrichtest, zeigt dir das Gestogramm auf einen Blick:
- Deine aktuelle Schwangerschaftswoche
- Deinen voraussichtlichen Geburtstermin
- Dein Trimester
- Bei manchen Modellen Babymesswerte wie biparietaler Durchmesser, Femurlänge, Gewicht oder Größe
Im Grunde ist es ein manueller Schwangerschaftswochen-Rechner, nur dass du eine Scheibe drehst statt zu rechnen.
Wie benutzt man das Online-Gestogramm?
Unser Online-Gestogramm funktioniert wie das Papp-Gestogramm, nur ohne Scheiben zu drehen:
- Gib den ersten Tag deiner letzten Regel (FUM) oben in das Feld ein
- Drücke auf Berechnen
- Die innere Scheibe dreht sich und richtet deine FUM aus – in der Mitte siehst du deine Schwangerschaftswoche, deinen voraussichtlichen Geburtstermin und dein Trimester
Der rosa Pfeil auf dem Rad markiert deine FUM und die dunkelrote Linie den heutigen Tag im Kalender, damit du genau siehst, wo du in deiner Schwangerschaft stehst.
⚠️ Denk daran: Das Online-Gestogramm ist eine Schätzung. Nur ein Arzt kann deinen Geburtstermin per Ultraschall bestätigen. Bei Fragen zu deiner Schwangerschaft wende dich immer an deinen Frauenarzt. ❤️
Wofür ist das Gestogramm gut?
Neben der Schwangerschaftswoche und dem Geburtstermin hilft dir das Gestogramm dabei:
- Deine Schwangerschaft im Blick zu behalten, ohne auf eine App angewiesen zu sein
- Dein Trimester zu kennen und zu wissen, was in jeder Phase ansteht
- Die Entwicklung des Babys zu prüfen bei Modellen mit fetalen Messwerten
- Deinen Frauenarzt zu verstehen, wenn er dir das Gestationsalter beim Ultraschall nennt
Gerade erfahren, dass du schwanger bist, und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Ich empfehle dir, über erste Schwangerschaftssymptome zu lesen und zu erfahren, wie ein Online-Schwangerschaftstest funktioniert, um das ganze Bild zu bekommen.
Wie erstelle ich mein eigenes Gestogramm aus Papier?
Wenn du lieber ein physisches Gestogramm zum Mitnehmen möchtest, ist das ganz einfach:
- Lade das Gestogramm herunter, indem du auf das Bild unten klickst
- Drucke die beiden Scheiben getrennt aus, am besten auf Karton oder dickem Papier
- Schneide die Scheiben aus – achte darauf, die Spitze des Pfeils nicht abzuschneiden
- Verbinde die beiden Scheiben in der Mitte mit einer Musterklammer, sodass sie sich mit etwas Widerstand drehen
- Richte den Pfeil auf deine FUM aus und fertig! Die Wochen stehen auf der inneren Scheibe (abwechselnd dunkel- und hellrosa), der Kalender außen
Wenn Woche 40 der inneren Scheibe mit dem äußeren Kalender ausgerichtet ist, siehst du deinen voraussichtlichen Geburtstermin. Und ohne etwas zu drehen, suchst du im Kalender das heutige Datum und findest deine aktuelle Woche.
Häufige Fragen zum Gestogramm
Was ist das Schwangerschaftsrad?
Es ist dasselbe wie ein Gestogramm: eine Scheibe mit zwei konzentrischen Kreisen (Kalender + Schwangerschaftswochen) zur Berechnung des Gestationsalters und des voraussichtlichen Geburtstermins. Es ist ein klassisches Hilfsmittel in Kreißsälen und Frauenarztpraxen, auch wenn die digitale Version immer üblicher wird.
Ist das Online-Gestogramm kostenlos?
Ja, völlig kostenlos und ohne Downloads: Gib einfach das Datum deiner letzten Regel ein und du erhältst sofort Woche, Trimester und voraussichtlichen Geburtstermin.
Wie berechnet das Gestogramm den Geburtstermin?
Das Gestogramm nutzt die Naegele-Regel: Zum ersten Tag der letzten Regel werden 280 Tage (40 Schwangerschaftswochen) addiert. Es ist dieselbe Berechnung wie bei deinem Frauenarzt, wobei der Ultraschall im ersten Trimester den Termin verfeinern kann.
Wann sollte ich das Gestogramm verwenden?
Sobald du weißt, dass du schwanger bist, oder wenn deine Regel ausbleibt. Mit nur dem ersten Tag deiner letzten Regel zeigt dir das Gestogramm deine Woche und wann dein Baby kommen könnte.
Ist das Gestogramm für den Geburtstermin zuverlässig?
Das Gestogramm ist näherungsweise: Es geht von einem 28-Tage-Zyklus und einer durchschnittlichen Schwangerschaft von 40 Wochen aus. Nur ein kleiner Prozentsatz der Babys kommt genau am errechneten Termin zur Welt. Der Ultraschall im ersten Trimester ist die zuverlässigste Methode zur Bestimmung des Gestationsalters.
Brauche ich etwas Besonderes zum Ausdrucken des Gestogramms?
Nein, jeder Drucker funktioniert. Ich empfehle aber Karton oder dickes Papier, damit die Scheiben den Alltag überstehen, und eine Musterklammer zum Verbinden.
Hinweis: Die fetalen Messwerte (Gewicht, Größe, Femur), die manche Gestogramme enthalten, basieren auf statistischen Durchschnittswerten einer bestimmten Population. Sie sind Richtwerte, nie absolute Werte. Fragen zu deiner Schwangerschaft klärst du am besten mit deinem Frauenarzt, der dich bei der Entwicklung deines Babys am besten begleiten kann.
