26 de agosto de 2026

Método para tener niña o tener niño

¿Estás buscando un bebé y te gustaría poder elegir tener niño o niña? Hoy te voy a contar los métodos para tener niña o niño más conocidos, desde el método Shettles hasta la tabla china de embarazo, para que podáis intentar elegir el sexo de vuestro bebé 💕.

Sería increíble poder decidir el sexo de tu bebé, que fuera tan sencillo cómo utilizar un test de embarazo. Esto interesa sobre todo a las parejas que tienen dos niños y van a por un tercer hijo a ver si les viene la niña, o al revés. Pero estas parejas lo tienen complicado, ya que tienen alrededor de un 75% de posibilidades de que el tercer hijo sea del mismo sexo que los dos anteriores.

Esto es debido a que algunos hombres producen esperma X \(el que genera niñas\) o esperma Y \(el que genera niños\), mientras que la mujer siempre aporta un cromosoma X. Así, el bebé será XX si es niña y XY si es niño.

Método para tener niño o niña

Ya vimos en el artículo sobre el test de ovulación y los días fértiles que para concebir hay que practicar sexo en el momento adecuado. Y si además queremos un hijo de un sexo determinado, el control del tiempo se vuelve aún más importante, porque hay estudios que indican que existe un vínculo entre el sexo del bebé y el momento en el que se practica sexo.

Antes de entrar en detalles, un recordatorio importante: yo no soy médico y este artículo es solo informativo. Todos estos métodos son tradiciones o teorías sin garantía científica, así que tómatelos como una curiosidad y habla siempre con tu ginecólogo si tienes dudas ❤️.

Método Shettles para tener niño o niña

Este método lo diseñó el doctor Landrum Shettles y se basa en que el esperma Y, el que genera niños, es más pequeño, más rápido pero menos resistente que el esperma X, de modo que aguanta peor en entornos ácidos dentro de la vagina.

Con estas bases, el método Shettles para concebir un varón recomienda:

Practicar sexo lo más cerca posible de la ovulación, cuando el útero se vuelve menos ácido. Si lo que quieres es una niña, se intenta un par de días antes de la ovulación.
Que la mujer llegue al orgasmo a la vez que el hombre, de forma que la vagina contenga menos ácido y el esperma Y pueda avanzar.
Tomar una o dos tazas de café antes de practicar sexo, algo que según esta teoría también ayudaría al esperma Y en su recorrido.

En definitiva, todo lo que favorezca un ambiente más alcalino.

Método Whelan para elegir el sexo del bebé

La doctora Elizabeth Whelan propuso, curiosamente, un método un poco contrario al de Shettles. Ella aconsejaba practicar sexo entre 4 y 6 días antes de la ovulación para favorecer el entorno para tener un varón, y afirmaba que hacerlo muy cerca de la ovulación aumentaba las opciones de tener una niña.

Como ves, los dos métodos se contradicen entre sí, lo que ya te da una pista de lo poco seguros que son. Ninguno de los dos tiene evidencia científica sólida que lo respalde.

Elegir el sexo del bebé mediante una dieta

Algunos estudios sugieren que una dieta rica en calorías podría aumentar las opciones de concebir un niño, e incluso, aunque suene un poco a chiste, dicen que tomar frutas con formas fálicas como el plátano aumentaría la posibilidad. Por otro lado, para intentar concebir una niña se habla de una ingesta baja en calorías o incluso de saltarse el desayuno. Las mujeres con niveles más altos de glucosa tendrían más opciones de tener niño, porque las calorías consumidas afectarían a las secreciones vaginales que dan empuje al cromosoma Y.

Hablamos siempre de dietas antes de la concepción. Una vez el espermatozoide ha fecundado el óvulo, el sexo del bebé queda establecido y ya no cambia.

Tabla china de embarazo

Es bien sabido que la cultura china es muy dada a las supersticiones, la numerología y la simbología. Como su nombre indica, la tabla china de embarazo o calendario chino se ideó en China intentando poder elegir el sexo de los bebés que nacían. ¿Cómo funciona la tabla china de embarazo? Consiste en una tabla con columnas numeradas del 18 al 45, que representan la edad de la mujer en el momento de la concepción, y filas con los meses del año. Las celdas están pintadas de rosa o azul según si el bebé será niña o niño, respectivamente.

Simplemente tienes que hacer coincidir la columna de tu edad con el mes en el que pretendes concebir y comprobarás, según el color de la celda, si tu bebé sería varón o niña. Si ya estás embarazada y no sabes el sexo, la tabla china de embarazo también puede servirte como una simple curiosidad.

Leyendas sobre el sexo del bebé

Igual que sucede con los test de embarazo caseros, también hay mitos y leyendas urbanas para adivinar el sexo del futuro bebé:

Si la barriga tiene más pelo de lo habitual, según el mito sería niño. También se dice que será niño si el pelo de la madre está más bonito y suave.
Según los antojos: si te apetecen cosas dulces o picantes sería niña; si te apetecen saladas o amargas, niño.
Si un anillo de oro colgado de un hilo oscila de lado a lado sobre la barriga se dice que es niño; si gira en círculo, niña.
Si el ritmo cardíaco del bebé supera las 140 pulsaciones por minuto, se dice que será niña. También se dice que será niña si la madre “está más fea de lo habitual”.
La más extendida entre las abuelas: la forma de la barriga. Si es redonda y ancha, niña; si está baja y puntiaguda, niño. En realidad, la barriga depende del tono muscular, el aumento de peso y la postura del bebé.

Ninguna de estas leyendas tiene base científica. Son tradiciones divertidas, pero no hay que tomarlas como una certeza.

La única forma fiable de saber el sexo del bebé

Lo cierto es que la única forma fiable de saber el sexo de un bebé es mediante una prueba de diagnóstico como la amniocentesis o la biopsia de vellosidades coriónicas, que se hacen por motivos médicos. Y, desde hace unos años, también es posible con un simple análisis de sangre materna (test prenatal no invasivo), que ofrece una precisión cercana al 95% a partir de la semana 7. Este análisis tiene la ventaja de no ser invasivo, de modo que el bebé no corre ningún riesgo; su único inconveniente es que el precio hoy en día sigue siendo elevado.

Sea cual sea el método por el que intentéis elegir el sexo, lo más importante es que el bebé llegue sano. Y si estás con dudas de si ya estás embarazada, puedes hacer nuestro test de embarazo online gratis para orientarte con tus síntomas. Y si te apetece entretenerte un rato, prueba suerte con nuestro divertido juego del test de la huella: es solo un juego, no una prueba real 💕.

Preguntas frecuentes

¿Funciona de verdad el método Shettles para tener niño o niña?

No hay evidencia científica sólida que respalde su eficacia. Los estudios sobre el esperma X e Y y la acidez vaginal son antiguos y con resultados contradictorios. Puede ser una curiosidad, pero no garantiza nada.

¿La tabla china de embarazo es fiable?

No. Es una tradición centenaria sin base científica. Su tasa de acierto es prácticamente la del azar (en torno al 50%).

¿La dieta influye en el sexo del bebé?

Los estudios sobre calorías y glucosa son preliminares y no concluyentes. Lo recomendable es seguir una dieta equilibrada durante la búsqueda del embarazo, sin obsesionarse con el sexo.

¿Cuándo se sabe el sexo del bebé en la ecografía?

Normalmente entre la semana 16 y la 20 (la ecografía del segundo trimestre), aunque a veces se puede intuir antes. La confirmación definitiva suele quedar para esa ecografía.

¿El análisis de sangre para saber el sexo es seguro?

Sí, es un test prenatal no invasivo a partir de la semana 7, con una precisión cercana al 95%. No pone en riesgo al bebé; el inconveniente principal es su precio.

Recuerda que este artículo es solo informativo. Si tienes dudas sobre tu salud o estás buscando un embarazo, consulta a tu médico o ginecólogo, que es quien mejor podrá aconsejarte ❤️.

Fuentes consultadas: Mayo Clinic, MedlinePlus y NHS (información sobre determinación del sexo fetal y pruebas prenatales). Este contenido se actualizó en agosto de 2026.