8 de septiembre de 2026

Semana 16 de embarazo: síntomas y tamaño del bebé

Q: ¿Es normal la congestión nasal o sangrar un poco de nariz?

Sí, es la llamada \\\"rinitis del embarazo\\\", causada por el aumento del flujo sanguíneo que inflama las mucosas. Es frecuente y benigna. Si el sangrado es abundante, recurrente o viene con otros síntomas, consulta a tu médico.

La semana 16 de embarazo te mantiene en pleno segundo trimestre, esa etapa que muchas describen como la más \“llevadera\”: las náuseas suelen haber remitido, la energía vuelve y la barriguita empieza a notarse de verdad por fuera. Tu bebé ya mide unos 11 o 12 centímetros, más o menos del tamaño de un aguacate, y esta semana estrena cosas muy bonitas: empieza a percibir la luz, te oye cada vez mejor y hace muecas con su carita. Te cuento todo poco a poco.

Si vienes de la semana 15 de embarazo, llevas un ritmo estupendo. Y para tener el recorrido completo a mano, echa un vistazo a nuestro embarazo semana a semana.

¿Qué es la semana 16 de embarazo?

Como siempre, las semanas de gestación se cuentan desde el primer día de tu última regla (FUR), no desde la concepción. En la semana 16 llevas aproximadamente 14 semanas desde la fecundación, te encuentras dentro del cuarto mes (las semanas 14 a 17) y sigues en el segundo trimestre, que abarca de la semana 13 a la 28.

A estas alturas la placenta es ya una \“máquina\” bien rodada: produce las hormonas (sobre todo progesterona y estrógenos) y alimenta a tu bebé con todo lo que necesita a través del cordón umbilical, que esta semana se está volviendo más grueso y fuerte. Tu útero continúa subiendo por encima de la pelvis, lo que suele traducirse en esa barriguita cada vez más visible y en menos presión sobre la vejiga que en los primeros meses.

¿Qué se ve en la ecografía de la semana 16?

Esta tampoco suele ser una semana de ecografías rutinarias para todas, pero si te hacen una, es un momento precioso porque el bebé ya parece \“un bebé de verdad\”:

Empieza a percibir la luz: sus párpados siguen cerrados, pero ya hay actividad en los músculos de los ojos y el cerebro responde a los estímulos luminosos. Si una luz brillante llega hasta él, nota el cambio.
Cada vez te oye mejor: los huesecillos del oído se están posicionando y su audición sigue afinándose. Percibe tu voz, los latidos de tu corazón y los sonidos de tu digestión.
Hace muecas: los músculos de la cara se están desarrollando y puede fruncir el ceño, entrecerrar los ojos o abrir la boca.
Mantiene la cabeza más erguida: su cuello se está fortaleciendo y ya no parece tan encorvado.
Extiende y dobla los brazos y las piernas, mueve las articulaciones y gira sobre sí mismo sin parar.
Su piel sigue siendo fina y translúcida, lo que deja ver el patrón de sus vasos sanguíneos, y está cubierta de un vello fino llamado lanugo.

Si aún no has hecho ninguna prueba, no te preocupes: tu nivel de hCG sigue siendo alto y cualquier test es muy fiable. Puedes hacer nuestro test de embarazo online gratis para orientarte con tus síntomas, y si te apetece entretenerte un rato, prueba suerte con nuestro divertido juego del test de la huella: es solo un juego, no una prueba real.

¿Qué síntomas son normales en la semana 16?

Cada embarazo es un mundo, pero en la semana 16 lo más habitual es encontrarse en un momento bastante \“amable\”:

La barriguita se hace más visible: el útero ya sobresale con claridad por encima del pubis y mucha gente empieza a \“notar\” que estás embarazada.
Puedes empezar a notar movimientos: si ya has sido madre, es posible que percibas ya algún \“hormigueo\” o mariposa en el bajo vientre. Si es tu primer embarazo, lo más normal es que los primeros movimientos lleguen entre la semana 18 y la 22.
El apetito sigue despierto: con menos náuseas y aversiones, comer vuelve a ser un placer. Buen momento para cuidar la alimentación.
Congestión nasal y sangrados leves de nariz: la \“rinitis del embarazo\” sigue siendo frecuente por el aumento del flujo sanguíneo. Si el sangrado es abundante o continuo, consulta a tu médico.
Tirones o calambres en el bajo vientre (ligamento redondo): al crecer el útero se estira ese ligamento y notas pinchazos al cambiar de postura o al estornudar. Es normal, pero si el dolor es intenso o persistente, consulta a tu médico.
Ardor o acidez: la progesterona relaja el esfínter del estómago y puede subir el ácido. Comer poca cantidad y varias veces ayuda.
Calambres en las piernas, sobre todo por la noche: frecuentes en el segundo trimestre. Estirar suavemente los gemelos e hidratarte bien ayuda.
Cambios en la piel: puede seguir asomando la línea alba, oscurecerse las areolas y aumentar el \“brillo del embarazo\”. Todo es normal.

¿Casi no notas nada? También es totalmente normal. Cada mujer vive cada semana a su manera.

¿Cómo de grande es el bebé en la semana 16?

Bebé de la semana 16, del tamaño de un aguacate

El bebé en la semana 16 mide aproximadamente 11 o 12 centímetros (de la cabeza a los pies) y pesa en torno a 80 y 100 gramos, más o menos del tamaño de un aguacate. Y aunque siga siendo pequeñito, esta semana está a tope de actividad:

Su corazoncito ya bombea alrededor de 25 litros de sangre al día y esa cifra no hará más que aumentar en las próximas semanas.
Sus ojos empiezan a trabajar: los párpados están cerrados, pero ya hay movimientos oculares detrás y percibe la luz.
Su audición sigue madurando: puede llegar a notar los sonidos, especialmente los graves como tu voz o los latidos de tu corazón.
Desarrolla sus primeros gestos faciales: frunce el ceño, entrecierra los ojos y abre la boca.
Su cuello se fortalece y mantiene la cabeza más erguida.
Sus huesos se siguen endureciendo mientras todo su esqueleto se va calcificando.
Su coordinación mejora: extiende los brazos, mueve las piernas y las articulaciones trabajan de maravilla.
El cordón umbilical se está volviendo más grueso y fuerte, preparándose para nutrirlo durante toda la gestación.

Nota interesante: aunque se mueva muchísimo, lo más probable es que todavía no sientas sus movimientos, sobre todo si es tu primer embarazo. Los primeros movimientos percibidos llegan, para las primerizas, hacia la semana 18-22. No te preocupes si aún no notas nada: es completamente normal.

Consejos para la semana 16

No esperes sentir movimientos todavía: si no notas nada, no significa que le pase nada. Las madres primerizas suelen sentir los primeros movimientos entre la semana 18 y la 22.
Mantente atenta a tu postura: con la barriga creciendo, procura sentarte y andar con la espalda erguida para evitar molestias lumbares.
Duerme de lado, preferiblemente el izquierdo: mejora la circulación hacia el útero y alivia la acidez. Apoya una almohada entre las piernas para mayor comodidad.
Sigue con el ácido fólico: a pesar de que el tubo neural ya se cerró, continúa siendo importante. Te lo explico en mi artículo sobre el ácido fólico en el embarazo.
Cuida la alimentación: frutas, verduras, proteínas e hidratación. Sigue evitando alcohol, tabaco y alimentos crudos, y haz varias comidas ligeras al día para la acidez.
Haz ejercicio suave y con calma: caminar, nadar o el yoga prenatal son estupendos para el ánimo y preparan tu cuerpo para el parto.
No te automediques: consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier cosa.
Calcula tu fecha probable de parto con el gestograma y controla en qué semana estás con la calculadora de cuántas semanas de embarazo tengo.

Preguntas frecuentes

¿En qué mes de embarazo estoy en la semana 16?

Estás en tu cuarto mes de gestación (semanas 14 a 17), dentro del segundo trimestre. Llevas aproximadamente 14 semanas desde la fecundación.

¿Cuánto mide el bebé en la semana 16?

Unos 11 o 12 centímetros de la cabeza a los pies y entre 80 y 100 gramos: más o menos del tamaño de un aguacate. Su corazón ya bombea decenas de litros al día, percibe la luz y te oye cada vez mejor.

¿Por qué no siento todavía los movimientos del bebé?

Porque es muy pequeño y a menudo está en una posición que no te deja percibirlo. Para las madres primerizas, los primeros movimientos notados llegan entre la semana 18 y la 22. Es totalmente normal.

¿El bebé puede oírme en la semana 16?

Sí, cada vez mejor. Los huesecillos del oído se están posicionando y su audición madura semana a semana: percibe sobre los sonidos graves con especial claridad, como tu voz o los latidos de tu corazón.

¿Es normal la congestión nasal o sangrar un poco de nariz?

Sí, es la llamada \“rinitis del embarazo\”, causada por el aumento del flujo sanguíneo que inflama las mucosas. Es frecuente y benigna. Si el sangrado es abundante, recurrente o viene con otros síntomas, consulta a tu médico.

¿Qué son esos pinchazos en el bajo vientre?

Suele tratarse del ligamento redondo, que se estira conforme crece tu útero. Es normal y benigno. Si el dolor es intenso, persistente o va acompañado de otros síntomas, consulta a tu médico.

Fuentes

Recuerda que este artículo es solo informativo. Si tienes dudas sobre tu salud o crees que puede haber algo fuera de lo normal, consulta a tu médico. Él podrá indicarte las pruebas adecuadas y acompañarte en este momento tan especial ❤️.