8 de setembro de 2026

Semana 16 de gravidez: sintomas, tamanho do bebê e dicas

Q: É normal ter o nariz entupido ou sangrar um pouco?

Sim, é a chamada \\\"rinite da gravidez\\\", causada pelo aumento do fluxo sanguíneo que inflama as mucosas. É frequente e benigna. Se o sangramento for forte, recorrente ou vier com outros sintomas, fale com seu médico.

A semana 16 de gravidez te mantém em pleno segundo trimestre, aquela fase que muitas descrevem como a mais \“leve\”: as náuseas costumam ter passado, a energia volta e a barriguinha começa a aparecer de verdade por fora. Seu bebê já tem cerca de 11 ou 12 centímetros, mais ou menos do tamanho de um abacate, e esta semana estréia coisas lindas: começa a perceber a luz, ouve você cada vez melhor e faz caretas com a carinha. Vou te contar tudo com calma.

Se você vem da semana 15 de gravidez, está num ritmo ótimo. E para ter o percurso completo à mão, veja nosso guia gravidez semana a semana.

O que é a semana 16 de gravidez?

Como sempre, as semanas de gestação são contadas a partir do primeiro dia da sua última menstruação (DUM), não da concepção. Na semana 16 você está com cerca de 14 semanas desde a fecundação, dentro do quarto mês (semanas 14 a 17) e segue no segundo trimestre, que vai da semana 13 à 28.

A essa altura a placenta já é uma \“máquina\” bem afiada: produz os hormônios (principalmente progesterona e estrógenos) e alimenta seu bebê com tudo o que ele precisa pelo cordão umbilical, que esta semana fica mais grosso e forte. Seu útero continua subindo acima da pelve, o que costuma significar uma barriguinha cada vez mais visível e menos pressão na bexiga do que nos primeiros meses.

O que aparece na ecografia da semana 16?

Esta também não costuma ser uma semana de ecografias de rotina para todas, mas se você fizer, é um momento lindo porque o bebê já parece \“um bebê de verdade\”:

Ele começa a perceber a luz: as pálpebras dele seguem fechadas, mas os músculos dos olhos já estão ativos e o cérebro responde à luz. Se uma luz forte chegar até ele, ele nota a mudança.
Ele ouve você cada vez melhor: os ossinhos do ouvido estão se posicionando e a audição vai ficando mais fina. Ele percebe sua voz, os batimentos do seu coração e os sons da sua digestão.
Ele faz caretas: os músculos do rosto estão se desenvolvendo e ele já consegue franzir a testa, apertar os olhos e abrir a boca.
Ele mantém a cabeça mais erguida: o pescoço está ficando mais forte e ele já não parece tão encolhido.
Ele estica e dobra os braços e as pernas, mexe as articulações e gira sobre si mesmo sem parar.
A pele dele ainda é fininha e translúcida, o que deixa ver o desenho de seus vasos sanguíneos, e está coberta por um pelo fino chamado lanugo.

Se você ainda não fez nenhum teste, não se preocupe: seu nível de hCG segue alto e qualquer teste é muito confiável. Você pode fazer nosso teste de gravidez online grátis para se orientar pelos sintomas, e se quiser se distrair, experimente nosso jogo do teste do dedo: é só um jogo, não é um exame de verdade.

Quais sintomas são normais na semana 16?

Cada gravidez é um mundo, mas na semana 16 o mais comum é estar num momento bem \“amigável\”:

A barriguinha fica mais visível: seu útero já se projeta claramente acima do púbis e muita gente começa a \“notar\” que você está grávida.
Você pode começar a sentir movimentos: se você já foi mãe, talvez perceba algum \“borboletear\” no baixo ventre. Se é sua primeira gravidez, o mais normal é sentir os primeiros movimentos entre a semana 18 e a 22.
O apetite continua desperto: com menos náuseas e aversões, comer volta a ser um prazer. Bom momento para cuidar da alimentação.
Nariz entupido e sangramentos leves: a \“rinite da gravidez\” segue sendo frequente por causa do aumento do fluxo sanguíneo. Se o sangramento for forte ou contínuo, fale com seu médico.
Puxões ou cólicas no baixo ventre (ligamento redondo): conforme o útero cresce, esse ligamento se estica e você nota fisgadas ao mudar de posição ou ao espirrar. É normal, mas se a dor for forte ou persistente, fale com seu médico.
Queimação ou azia: a progesterona relaxa o esfíncter do estômago e o ácido pode subir. Comer pouco e várias vezes ajuda.
Câimbras nas pernas, principalmente à noite: comuns no segundo trimestre. Alongar suavemente as panturrilhas e se hidratar bem ajuda.
Mudanças na pele: pode seguir aparecendo a linha nigra, as aréolas escurecem e o \“brilho da gravidez\” aumenta. Tudo é normal.

Quase sem sintomas? Também é completamente normal. Cada mulher vive cada semana do seu jeito.

Qual o tamanho do bebê na semana 16?

Bebê na semana 16, do tamanho de um abacate

O bebê na semana 16 mede cerca de 11 ou 12 centímetros (da cabeça aos pés) e pesa em torno de 80 a 100 gramas, mais ou menos do tamanho de um abacate. E embora ainda seja pequeno, ele está a todo vapor esta semana:

O coraçãozinho dele já bombeia cerca de 25 litros de sangue por dia, e esse número só vai aumentar nas próximas semanas.
Os olhos dele começam a trabalhar: as pálpebras estão fechadas, mas já existe movimento ocular atrás delas, e ele percebe a luz.
A audição continua amadurecendo: ele consegue perceber os sons, principalmente os graves, como sua voz ou os batimentos do seu coração.
Ele faz as primeiras expressões faciais: franze a testa, aperta os olhos e abre a boca.
O pescoço fica mais forte e ele mantém a cabeça mais erguida.
Os ossos continuam endurecendo, enquanto todo o esqueleto se calcifica.
A coordenação melhora: ele estica os braços, mexe as pernas e as articulações funcionam muito bem.
O cordão umbilical fica mais grosso e forte, preparando-se para nutrir o bebê durante toda a gestação.

Curiosidade: mesmo se mexendo bastante, é muito provável que você ainda não sinta os movimentos, principalmente se for sua primeira gravidez. Mães de primeira viagem costumam sentir os primeiros movimentos entre a semana 18 e a 22. Não se preocupe se ainda não sente nada: é completamente normal.

Conselhos para a semana 16

Não espere sentir movimentos ainda: se não sente nada, não significa que algo está errado. Mães de primeira viagem costumam sentir os primeiros movimentos por volta da semana 18-22.
Fique atenta à sua postura: com a barriga crescendo, procure sentar e andar com as costas eretas para evitar dores lombares.
Durma de lado, de preferência o esquerdo: melhora a circulação até o útero e ainda ajuda na azia. Apoie um travesseiro entre as pernas para ficar mais confortável.
Continue com o ácido fólico: embora o tubo neural já tenha se fechado, ele segue sendo importante. Explico tudo em ácido fólico na gravidez.
Cuide da alimentação: frutas, verduras, proteínas e hidratação. Continue evitando álcool, tabaco e alimentos crus, e faça várias refeições leves ao longo do dia para a azia.
Faça exercício suave e com calma: caminhar, nadar ou fazer ioga pré-natal são ótimos para o ânimo e preparam seu corpo para o parto.
Não se automedique: consulte sempre seu médico antes de tomar qualquer coisa.
Calcule sua data provável do parto com o gestograma e veja em que semana está com a calculadora de quantas semanas de gravidez tenho.

Perguntas frequentes

Em que mês estou na semana 16?

Você está no seu quarto mês de gestação (semanas 14 a 17), dentro do segundo trimestre. Você está com cerca de 14 semanas desde a fecundação.

Qual o tamanho do bebê na semana 16?

Cerca de 11 ou 12 centímetros da cabeça aos pés e entre 80 e 100 gramas: mais ou menos do tamanho de um abacate. O coraçãozinho dele já bombeia litros de sangue por dia, ele percebe a luz e ouve você cada vez melhor.

Por que ainda não sinto os movimentos do bebê?

Porque ele ainda é muito pequeno e costuma ficar numa posição em que você ainda não consegue percebê-lo. Mães de primeira viagem costumam sentir os primeiros movimentos entre a semana 18 e a 22. É completamente normal.

O bebê consegue me ouvir na semana 16?

Sim, cada vez melhor. Os ossinhos do ouvido estão se posicionando e a audição amadurece semana a semana: ele percebe principalmente os sons graves, como sua voz ou os batimentos do seu coração.

É normal ter o nariz entupido ou sangrar um pouco?

Sim, é a chamada \“rinite da gravidez\”, causada pelo aumento do fluxo sanguíneo que inflama as mucosas. É frequente e benigna. Se o sangramento for forte, recorrente ou vier com outros sintomas, fale com seu médico.

O que são essas fisgadas no baixo ventre?

Geralmente é o ligamento redondo, que se estica conforme seu útero cresce. É normal e benigno. Se a dor for forte, persistente ou vier com outros sintomas, fale com seu médico.

Fontes

Lembre-se de que este artigo é apenas informativo. Se tiver dúvidas sobre sua saúde ou achar que algo está fora do normal, consulte seu médico. Ele poderá indicar os exames adequados e te acompanhar neste momento tão especial ❤️.