4 de septiembre de 2026

Semana 14 de embarazo: síntomas y tamaño del bebé

La semana 14 de embarazo es la segunda del segundo trimestre, y para muchas mujeres es la primera en la que se nota que la cosa cambia de verdad a mejor. Tu bebé ya mide unos 8,7 centímetros, aproximadamente del tamaño de un limón, y está tan activo que hace muecas y entrena sus gestos dentro de ti. Y a ti, por fin, te empiezan a volver las energías. Te cuento todo lo que está pasando.

Si vienes de la semana 13 de embarazo, ya has dejado atrás lo más pesado del primer trimestre. Y si quieres tener el recorrido completo a mano, tienes nuestro embarazo semana a semana.

¿Qué es la semana 14 de embarazo?

Como siempre, las semanas de gestación se cuentan desde el primer día de tu última regla (FUR), no desde la concepción. En la semana 14 llevas aproximadamente 12 semanas desde la fecundación, estás dentro del cuarto mes (las semanas 14 a 17) y sigues en el segundo trimestre, que abarca de la semana 13 a la 28.

Una de las noticias más importantes de estas semanas es que la placenta ya está completamente formada y se encarga prácticamente de todo: produce las hormonas que antes fabricaban los ovarios (entre ellas la progesterona) y el nivel de hCG empieza a estabilizarse e incluso a bajar poco a poco. Eso explica, en gran parte, que las náuseas den una tregua tan visible. Ya te aviso: cada embarazo es un mundo, y hay mujeres que aún las notan. Pero para la mayoría, esta es la época del “remonte”.

¿Qué se ve en la ecografía de la semana 14?

No es frecuente que te hagan una ecografía justo esta semana (la translucencia nucal se hace hasta la 13), pero si te la hacen, lo que verás es un bebé que ya tiene una silueta mucho más proporcionada:

La cabeza se va enderezando y el cuello se hace más largo, ya no parece tan encorvado como en semanas anteriores.
Se mueve un montón: estira brazos y piernas, se gira y se lleva las manos a la cara.
Aunque todavía es chiquitín, hace muecas: frunce el ceño, entrecierra los ojos y casi parece que sonríe. Sus músculos faciales ya funcionan.
Es muy habitual escuchar el latido del corazón, fuerte y rápido.

Si aún no te has hecho ninguna prueba, no te preocupes: tu nivel de hCG sigue siendo alto y cualquier test es muy fiable. Puedes hacer nuestro test de embarazo online gratis para orientarte con tus síntomas, y si te apetece entretenerte un rato, prueba suerte con nuestro divertido juego del test de la huella: es solo un juego, no una prueba real.

¿Qué síntomas son normales en la semana 14?

Esta es una semana en la que muchas mujeres notan que el cuerpo les responde mejor:

Vuelve la energía: la fatiga del primer trimestre cede y te sientes con más fuerzas para el día a día.
Las náuseas remiten: para la mayoría, los síntomas matutinos se suavizan o desaparecen. Si las tuyas siguen, no pasa nada: hay quien las lleva hasta bien entrado el segundo trimestre.
El apetito y el olfato se regulan: con menos aversiones, es normal querer comer con más ganas. Buen momento para cuidar la alimentación.
El pecho sigue más grande y sensible, aunque suele doler menos que al principio.
Pueden aparecer calambres o tirones en el bajo vientre (ligamento redondo): al crecer el útero, esos ligamentos se estiran y notas pinchazos al cambiar de postura o al estornudar. Es normal, pero si el dolor es intenso o persistente, consulta a tu médico.
Algunas mujeres notan el “brillo del embarazo”: más flujo de sangre puede dejar la piel más luminosa. Es tan real como variable.
Estreñimiento e hinchazón: la progesterona sigue ralentizando la digestión. Hidrátate bien y come fibra.

¿Casi no notas nada? También es totalmente normal. Cada mujer vive cada semana a su manera.

¿Cómo de grande es el bebé en la semana 14?

Bebé de la semana 14, del tamaño de un limón

El bebé en la semana 14 mide aproximadamente 8,7 centímetros (de la cabeza a los pies) y pesa en torno a 43 gramos, más o menos del tamaño de un limón. Aunque siga siendo pequeñito, esta semana vive un montón de hitos:

Le ha salido lanugo, un vello finísimo y suave que cubre todo su cuerpo y que le protege la piel hasta que madure.
Entrena sus gestos: frunce el ceño, entrecierra los ojos y abre la boca. Los músculos de la cara ya trabajan.
Le están apareciendo las huellas dactilares en la punta de los dedos.
Sus riñones ya producen orina, que vierte al líquido amniótico (sí, tu bebé lleva un rato “haciendo pis” dentro).
La glándula tiroides ya está fabricando hormonas por su cuenta.
Si es un niño, la próstata se está formando; si es una niña, sus ovarios se están colocando en su posición definitiva en la pelvis.

Nota curiosa: aunque se mueva muchísimo, lo más probable es que todavía no sientas sus movimientos. Las parejas que ya han sido madres las notan antes, pero la regla general es que el “hormigueo” de la primera vez se percibe entre la semana 18 y la 22. No te preocupes si aún no lo sientes: es completamente normal.

Tu útero, mientras tanto, ya se nota como una protuberancia firme justo por encima del pubis, y cada vez es más fácil intuir la barriguita por fuera.

Consejos para la semana 14

No te alarmes por los tirones del ligamento redondo: son normales al crecer el útero. Pero si sientes dolor intenso, sangrado o fiebre, llama al médico sin demora.
No esperes sentir movimientos todavía: si no notas nada, no significa que le pase nada. Los primeros movimientos percibidos llegan, para las primerizas, hacia la semana 18-22.
Sigue con el ácido fólico: a pesar de que el tubo neural ya se cerró, continúa siendo importante. Te lo explico en mi artículo sobre el ácido fólico en el embarazo.
Cuida la alimentación ahora que vuelve el apetito: frutas, verduras, proteínas e hidratación. Sigue evitando alcohol, tabaco y alimentos crudos.
Mantente en movimiento suave: caminar, nadar o el yoga prenatal son estupendos para el ánimo y para preparar tu cuerpo.
Empieza a plantearte la ropa premamá si la barriguita ya se nota: algo flexible y cómodo te irá de maravilla.
No te automediques: consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier cosa.
Calcula tu fecha probable de parto con el gestograma y controla en qué semana estás con la calculadora de cuántas semanas de embarazo tengo.

Preguntas frecuentes

¿En qué mes de embarazo estoy en la semana 14?

Estás en tu cuarto mes de gestación (semanas 14 a 17), dentro del segundo trimestre. Llevas aproximadamente 12 semanas desde la fecundación.

¿Cuánto mide el bebé en la semana 14?

Unos 8,7 centímetros de la cabeza a los pies y alrededor de 43 gramos: más o menos del tamaño de un limón. Ya tiene lanugo, huellas dactilares y sus riñones producen orina.

¿Por qué no siento todavía los movimientos del bebé?

Porque es muy pequeño y suele estar en una posición que no te permite percibirlos aún. Para las madres primerizas, los primeros movimientos notados llegan entre la semana 18 y la 22. Es totalmente normal.

¿Es normal tener tirones o calambres en el bajo vientre?

Sí, suelen ser del ligamento redondo, que se estira conforme crece el útero. Son pinchazos breves al cambiar de postura. Si el dolor es fuerte, persistente o viene con sangrado, consulta a tu médico.

¿Qué es el lanugo?

Es un vello muy fino y suave que cubre todo el cuerpo del bebé esta semana y le protege la piel hasta que esté madura. Suele caerse antes del nacimiento o en las primeras semanas de vida.

¿Qué es el “brillo del embarazo”?

Es el aspecto más luminoso de la piel que muchas mujeres notan desde el segundo trimestre, por el aumento del flujo sanguíneo. Es frecuente, aunque no todas lo notan igual.

Fuentes

Recuerda que este artículo es solo informativo. Si tienes dudas sobre tu salud o crees que puede haber algo fuera de lo normal, consulta a tu médico. Él podrá indicarte las pruebas adecuadas y acompañarte en este momento tan especial ❤️.