4 settembre 2026

Settimana 14 di gravidanza: sintomi e dimensioni

La settimana 14 di gravidanza è la seconda del secondo trimestre e, per molte donne, è la prima in cui si sente davvero che le cose vanno meglio. Il tuo bambino misura ormai circa 8,7 centimetri, più o meno grande come un limone, ed è così attivo che fa smorfie e prova le sue espressioni dentro di te. E tu, finalmente, stai recuperando le energie. Ti racconto tutto quello che sta succedendo.

Se arrivi dalla settimana 13 di gravidanza, hai già lasciato alle spalle il peso maggiore del primo trimestre. E per avere tutto il tragitto a portata di mano, dai un’occhiata alla nostra guida gravidanza settimana per settimana.

Cos’è la settimana 14 di gravidanza?

Come sempre, le settimane di gravidanza si contano dal primo giorno dell’ultima mestruazione (DUM), non dal concepimento. Nella settimana 14 sei a circa 12 settimane dalla fecondazione, dentro al quarto mese di gestazione (le settimane 14–17) e sempre nel secondo trimestre, che va dalla settimana 13 alla 28.

Una delle notizie più belle di queste settimane è che la placenta è ormai completamente formata e si occupa praticamente di tutto: produce gli ormoni che prima fabbricavano le ovaie (tra cui il progesterone) e il tuo livello di hCG comincia a stabilizzarsi e persino a scendere piano piano. Questo spiega, in gran parte, perché la nausea dà una tregua così visibile. Te lo dico subito: ogni gravidanza è un mondo, e ci sono donne che la sentono ancora. Ma per la maggior parte, questo è il periodo della svolta in meglio.

Cosa si vede nell’ecografia della settimana 14?

Non è frequente fare un’ecografia proprio questa settimana (la translucenza nucale si fa fino alla 13), ma se la fai, vedrai un bambino con una silhouette molto più proporzionata:

La testa si sta raddrizzando e il collo si allunga, non sembra più così rannicchiato come nelle settimane precedenti.
Si muove parecchio: distende braccia e gambe, si gira e porta le mani al viso.
Anche se è ancora piccolissimo, fa le smorfie: aggrotte le sopracciglia, socchiude gli occhi e quasi sembra sorridere. I muscoli del viso funzionano già.
È molto frequente sentire il battito del cuore, forte e velocissimo.

Se non hai ancora fatto nessun test, non preoccuparti: il tuo livello di hCG è ancora alto e qualsiasi test è molto affidabile. Puoi fare il nostro test di gravidanza online gratis per orientarti con i sintomi, e se ti va di distrarti, prova il nostro gioco del test del dito: è solo un gioco, non è un test vero.

Quali sintomi sono normali nella settimana 14?

Questa è una settimana in cui molte donne notano che il corpo risponde meglio:

Torna l’energia: la stanchezza del primo trimestre cede e ti senti più forte nella giornata.
La nausea diminuisce: per molte, i disturbi mattutini si attenuano o scompaiono. Se la tua prosegue, non preoccuparti: c’è chi la porta fino a ben dentro il secondo trimestre.
Appetito e olfatto si regolano: con meno avversioni, è normale tornare a mangiare con gusto. Un buon momento per curare l’alimentazione.
Il seno resta più grande e sensibile, anche se di solito fa meno male che all’inizio.
Puoi sentire fitte o crampi nel basso ventre (legamento rotondo): mentre l’utero cresce, quei legamenti si stirano e noti fitte quando cambi posizione o starnutisci. È normale, ma se il dolore è forte o persistente, parla con il medico.
Alcune donne notano lo “splendore della gravidanza”: il maggiore afflusso di sangue può rendere la pelle più luminosa. È tanto vero quanto variabile.
Stitichezza e gonfiore: il progesterone continua a rallentare la digestione. Idratati e mangia fibre.

Quasi nessun sintomo? Anche questo è del tutto normale. Ogni donna vive ogni settimana a modo suo.

Quanto è grande il bambino nella settimana 14?

Bambino della settimana 14, grande come un limone

Il bambino nella settimana 14 misura circa 8,7 centimetri (dalla testa ai piedi) e pesa intorno ai 43 grammi, più o meno grande come un limone. Anche se è ancora piccolo, questa settimana vive un sacco di tappe:

Gli è spuntata la lanugine, un pelo finissimo e morbido che copre tutto il corpo e protegge la pelle finché non è matura.
Prova le sue espressioni: aggrotte le sopracciglia, socchiude gli occhi e apre la bocca. I muscoli del viso funzionano già.
Stanno iniziando a formarsi le impronte digitali sulla punta delle dita.
I reni producono già urina, che il bambino rilascia nel liquido amniotico (sì, il tuo bambino sta facendo “la pipì” dentro).
La ghiandola tiroide produce già ormoni per conto proprio.
Se è un maschietto, si sta formando la prostata; se è una femminuccia, le ovaie si stanno sistemando nella loro posizione definitiva nel bacino.

Curiosità: anche se si muove moltissimo, è molto probabile che tu non senta ancora i suoi movimenti. Chi è già stata mamma tende a sentirli prima, ma la regola generale è che il primo “brivido” si percepisce, per le madri alla prima gravidanza, tra la settimana 18 e la 22. Non preoccuparti se non senti ancora nulla: è del tutto normale.

Il tuo utero, intanto, resta percepibile come un rigonfiamento sodo sopra il pube, ed è sempre più probabile che inizi a farsi vedere il pancino da fuori.

Consigli per la settimana 14

Non allarmarti per le fitte del legamento rotondo: sono normali con la crescita dell’utero. Ma se senti dolore forte, sanguinamento o febbre, chiama subito il medico.
Non aspettarti ancora di sentire i movimenti: se non senti nulla, non significa che qualcosa non vada. Le madri alla prima gravidanza sentono i primi movimenti di solito intorno alla settimana 18-22.
Continua con l’acido folico: anche se il tubo neurale si è già chiuso, resta importante. Ti spiego tutto nel mio articolo sull’acido folico in gravidanza.
Cura l’alimentazione ora che l’appetito è tornato: frutta, verdura, proteine e idratazione. Continua a evitare alcol, fumo e cibi crudi.
Resta in movimento leggero: camminare, nuotare o fare yoga prenatale sono ottimi per l’umore e per preparare il corpo.
Inizia a pensare ai vestiti premaman se il pancino si vede: qualcosa di flessibile e comodo ti starà benissimo.
Non automedicarti: chiedi sempre al medico prima di prendere qualsiasi cosa.
Calcola la tua data presunta del parto con il gestogramma e controlla in che settimana sei con la calcolatrice di quante settimane di gravidanza ho.

Domande frequenti

In quale mese sono nella settimana 14?

Sei nel tuo quarto mese di gravidanza (settimane 14–17), dentro al secondo trimestre. Sei a circa 12 settimane dalla fecondazione.

Quanto è grande il bambino nella settimana 14?

Circa 8,7 centimetri dalla testa ai piedi e intorno ai 43 grammi: più o meno grande come un limone. Ha già la lanugine, le impronte digitali e i reni producono urina.

Perché non sento ancora i movimenti del bambino?

Perché è ancora molto piccolo e di solito sta in una posizione in cui non riesci ancora a percepirlo. Le madri alla prima gravidanza sentono i primi movimenti tra la settimana 18 e la 22. È del tutto normale.

È normale avere fitte o crampi nel basso ventre?

Sì, di solito sono del legamento rotondo, che si stira mentre l’utero cresce. Sono fitte rapide quando cambi posizione. Se il dolore è forte, persistente o arriva con sanguinamento, parla con il medico.

Cos’è la lanugine?

È un pelo molto fine e morbido che copre tutto il corpo del bambino questa settimana e protegge la pelle finché non è matura. Di solito cade prima della nascita o nelle prime settimane di vita.

Cos’è lo “splendore della gravidanza”?

Fonti

È l’aspetto più luminoso della pelle che molte donne notano dal secondo trimestre, dovuto all’aumento dell’afflusso di sangue. È comune, anche se non tutte lo notano allo stesso modo.

Ricorda che questo articolo è solo informativo. Se hai dubbi sulla tua salute o pensi che qualcosa possa non andare, rivolgiti al tuo medico. Lui potrà indicarti gli esami giusti e accompagnarti in questo momento così speciale ❤️.