5. November 2026

Fruchtgröße Baby: Tabelle mit Größe und Gewicht pro SSW

„Wie groß ist mein Baby gerade?“ Diese Frage bekomme ich fast jede Woche. Und die Antwort, die eigentlich alle hören wollen, ist keine Zahl, sondern eine Frucht: ein Sesamsamen, eine Himbeere, eine Avocado, eine Banane. ❤️

Zu jeder Schwangerschaftswoche habe ich eine eigene Seite geschrieben, und alle enden sie an derselben Stelle, nämlich bei der Größe. Deshalb habe ich die Angaben hier in einer Tabelle zusammengefasst. Du siehst auf einen Blick, wo du stehst und was als Nächstes kommt, ohne zwanzig Tabs aufzumachen.

Eines vorweg: Das sind Durchschnittswerte. Dein Baby darf etwas größer oder kleiner sein und trotzdem völlig gesund. Die Tabelle ist zum Vorstellen da, nicht zum Vergleichen.

Baby neben einem Maßband, das seine Größe misst

Welche Fruchtgröße hat mein Baby? Die Tabelle von SSW 5 bis 24

Die Werte stammen aus unseren Wochen-Guides, die sich an den Wachstumsreferenzen der Frauenheilkunde orientieren. Jede Zeile führt zu der Woche, wenn du mehr lesen möchtest.

SSW	Frucht	Länge	Gewicht
SSW 5	Sesamsamen	2 mm	unter 1 g
SSW 6	Linse	4-6 mm	unter 1 g
SSW 7	Heidelbeere	10 mm	unter 1 g
SSW 8	Himbeere	16 mm	1-2 g
SSW 9	Olive	2,3 cm	etwa 2 g
SSW 10	Erdbeere	3 cm	4-5 g
SSW 11	Feige	4,1 cm	etwa 7 g
SSW 12	Limette	6 cm	etwa 14 g
SSW 13	Pfirsich	7,4 cm	etwa 23 g
SSW 14	Zitrone	8,7 cm	etwa 43 g
SSW 15	Apfel	10 cm	etwa 70 g
SSW 16	Avocado	11-12 cm	80-100 g
SSW 17	Birne	13 cm	100-140 g
SSW 18	Rote Paprika	14 cm	150-200 g
SSW 19	Mango	15 cm	200-240 g
SSW 20	Große Banane	25 cm	etwa 300 g
SSW 21	Große Möhre	27 cm	etwa 350 g
SSW 22	Große Papaya	28 cm	430-460 g
SSW 23	Große Grapefruit	29 cm	500-600 g
SSW 24	Maiskolben	30 cm	600-700 g

Die Wochen 25 bis 42 ergänze ich, sobald die jeweiligen Seiten online sind. Den kompletten Weg findest du solange unter Schwangerschaft Woche für Woche.

Die Tabelle kannst du übrigens ausdrucken und an den Kühlschrank hängen: Viele finden es schöner, jede Woche eine Zeile weiterzurücken, als ständig im Handy zu scrollen. Wenn du die Frucht deiner Woche gefunden hast, wird der Vergleich konkret – du weißt dann, wie schwer sie sich anfühlt und wie sie in der Hand liegt.

Wie groß ist mein Baby in der 12. SSW?

Diese Woche wird am häufigsten gesucht, deshalb hier die kurze Antwort: rund 6 Zentimeter Scheitel-Steiß-Länge und etwa 14 Gramm, also ungefähr so groß wie eine Limette. In der 12. SSW endet das erste Trimester, und in genau diesem Zeitfenster liegt die Nackenfaltenmessung. Dort wird auch der Entbindungstermin überprüft oder korrigiert.

Und in der 8. und in der 20. SSW?

SSW 8: etwa 16 Millimeter, eine Himbeere, Gewicht praktisch null. Die Finger beginnen sich zu trennen, und im Ultraschall sieht man ein kleines Bohnenwesen mit flackerndem Herzschlag.

SSW 20: rund 25 Zentimeter von Kopf bis Fuß und etwa 300 Gramm, also eine große Banane. Das ist die Halbzeit und meist der große Organschall, bei dem zum ersten Mal alle Maße sauber genommen werden. Auf dem Ausdruck stehen dann mehrere Abkürzungen, die ich dir weiter unten übersetze.

Fruchtgröße als Maßstab: warum die Vergleiche helfen und wo sie täuschen

Der Fruchtvergleich ist keine Erfindung der Apps, auch wenn die ihn berühmt gemacht haben. Hebammen haben ihn schon vor Jahrzehnten benutzt, aus einem einfachen Grund: Eine Frucht kann man in die Hand nehmen. „Dein Baby wiegt 300 Gramm“ sagt den meisten nichts. „Dein Baby ist so groß wie eine große Banane“ versteht jeder sofort.

Und noch etwas: Die Zahlen in dieser Tabelle gelten für ein Einzelkind. Bei Zwillingen oder Mehrlingen sind die Kinder ab etwa der 20. SSW oft etwas kleiner als die Vergleichswerte, einfach weil sie sich den Platz teilen müssen. Das ist kein Zeichen für ein Problem, sondern eher die Regel. Für Mehrlinge gibt es eigene Wachstumskurven, und die beurteilt deine Praxis.

Schief wird es, wenn man den Vergleich für eine Messung hält. Ich habe Nachrichten von Frauen bekommen, die in Tränen waren, weil ihr Baby in der 20. SSW 24 statt 25 Zentimeter maß. Ein Zentimeter auf dem Ultraschall ist ein Millimeter Cursorbewegung. Das ist keine Diagnose und kein Hinweis auf irgendetwas.

Nutze die Frucht, um dir dein Baby vorzustellen. Ob das Wachstum passt, sagt dir der Befund deiner Ärztin oder deines Arztes, und vor allem der Verlauf über mehrere Untersuchungen. Das sind zwei verschiedene Dinge.

Größe Baby SSW: Was der Ultraschall wirklich misst

Hier wird es technisch, aber es lohnt sich, weil die meisten Fragen genau daraus entstehen.

Scheitel-Steiß-Länge (SSL): das Maß der ersten Wochen

Bis etwa zur 13. SSW wird das Baby von der Krone bis zum Steiß gemessen, weil die Beine angezogen sind. Diese SSL ist die zuverlässigste Messung der ganzen Schwangerschaft und wird zur Bestimmung der SSW verwendet. Wenn die SSL 9 Wochen und 2 Tage ergibt, dann gilt das, auch wenn deine letzte Periode etwas anderes sagt. Bei unregelmäßigen Zyklen ist das oft der einzige verlässliche Wert.

BPD, AU und FL: die Maße ab der 14. SSW

Ab dem zweiten Trimester werden mehrere Werte genommen: der biparietale Durchmesser (BPD, Breite des Kopfes), der Bauchumfang (AU), die Femurlänge (FL) und manchmal der Kopfumfang. Eine Formel rechnet daraus das geschätzte Gewicht. Diese Schätzung hat eine Ungenauigkeit von etwa 10 Prozent, bei 300 Gramm also rund 30 Gramm in beide Richtungen.

Perzentile: was 10 und 90 bedeuten

Ein Perzentil vergleicht dein Baby mit anderen Babys derselben SSW. Perzentil 50 heißt, dass die Hälfte größer und die Hälfte kleiner ist. Perzentil 10 heißt, dass 90 Prozent der Babys größer sind. Ein Perzentil 10 ist für sich genommen kein Problem. Beobachtet wird, ob das Baby seiner eigenen Kurve folgt. Ein kleines Baby, das stetig wächst, ist in Ordnung; ein Baby auf Perzentil 50, das in zwei Untersuchungen hintereinander nicht zulegt, ist der Fall, bei dem nachgeschaut wird.

Deshalb ist die richtige Frage bei „Perzentil 12“ nicht „ist das schlimm?“, sondern „wie war es beim letzten Mal?“. Genau dieses Gespräch lohnt sich mit deiner Praxis.

Nicht verwechseln: Fruchtgröße und Babygrößentabelle für Kleidung

Wer „Babygrößentabelle” sucht, landet oft bei Kleidergrößen wie 50, 56 oder 62 – das ist etwas völlig anderes und hat mit der Schwangerschaft nichts zu tun. Die Kleidergröße richtet sich nach der Körperlänge des Neugeborenen in Zentimetern und beginnt bei 50 für etwa 50 Zentimeter. Die Fruchtgröße hier beschreibt dagegen das Ungeborene im Mutterleib.

Für die Erstausstattung heißt das: Du brauchst keine Tabelle aus dem Internet, um zu wissen, welche Größe du kaufen solltest. Größe 50/56 passt in den ersten Wochen fast immer, und Größe 62 wird ohnehin schnell gebraucht. Kauf nicht zu viel in einer Größe, denn die Kinder wachsen in den ersten Monaten schneller aus den Sachen heraus, als man denkt.

Wenn die Fruchtgröße abweicht

Das Baby ist kleiner. Ein Kind auf Perzentil 15 ist kein Notfall. Von einer fetalen Wachstumsrestriktion spricht man, wenn das Baby unter Perzentil 10 liegt und zusätzlich Hinweise auf ein verlangsamtes Wachstum vorliegen oder die Blutströmung in der Nabelschnur auffällig ist. Das beurteilt man über mehrere Untersuchungen mit Abstand, nie anhand einer einzigen Messung.

Das Baby ist größer. Über Perzentil 90 schaut das Team genauer auf die Geburt, und manchmal werden Einleitung oder Kaiserschnitt besprochen. Auch das ist eine klinische Entscheidung anhand der Kurve und deiner Vorgeschichte, nicht anhand einer Zahl auf dem Ausdruck.

In beiden Fällen ist die Tabelle oben für keine medizinische Entscheidung geeignet. Sie erklärt die Größe, sie diagnostiziert nichts.

Die drei Trimester im Überblick

Trimester	Wochen	Was mit der Größe passiert	Mehr lesen
Erstes	1 bis 13	Von unsichtbar auf 7,4 cm: alle Organe entstehen, aus Millimetern werden Zentimeter	SSW 13
Zweites	14 bis 27	Von 8,7 cm auf etwa 35 cm und von 43 g auf fast ein Kilo: der Bauch zeigt sich, die Tritte kommen	SSW 20
Drittes	28 bis 40	Die große Gewichtsphase: der größte Teil der Gramm kommt in diesen zwölf Wochen dazu	SSW 24

Wenn die Rechnerei verwirrt, helfen zwei Werkzeuge: der Online-Gestogramm für den Entbindungstermin und die Seite zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Dein Gewicht und das deines Babys sind zwei verschiedene Geschichten, die oft durcheinandergebracht werden.

Wann du dich melden solltest

Diese Seite ersetzt keinen Ultraschall. Melde dich zeitnah in deiner Praxis, ohne auf den nächsten Termin zu warten, wenn:

dein Baby sich nicht mehr bewegt oder deutlich weniger als sonst,
du vaginale Blutungen hast, besonders mit Schmerzen,
du starke oder einseitige Unterbauchschmerzen hast, die nicht nachlassen,
du Fruchtwasser verlierst,
du hohes Fieber, starken Schwindel oder verschwommenes Sehen hast,
beim Ultraschall festgestellt wird, dass das Wachstum zwischen zwei Terminen stehen geblieben ist.

Und falls du noch nicht weißt, ob du schwanger bist: Mit unserem kostenlosen Schwangerschaftstest-Quiz kannst du deine Symptome einordnen. Für ein paar Minuten Spaß gibt es außerdem den Finger-Schwangerschaftstest – ein Spiel, kein echter Test, und ohne jede Aussage über die Größe deines Babys.

Häufige Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 12. SSW?

Etwa 6 Zentimeter Scheitel-Steiß-Länge und rund 14 Gramm, ungefähr eine Limette. Es ist das Ende des ersten Trimesters und das übliche Zeitfenster für die Nackenfaltenmessung.

Wie viel wiegt ein Baby in der 20. SSW?

Etwa 300 Gramm, ungefähr eine große Banane, bei rund 25 Zentimetern von Kopf bis Fuß. Ab der 14. SSW wird mit ausgestreckten Beinen gemessen.

Ist es normal, wenn mein Baby unter der Tabelle liegt?

Meistens ja. Das sind Mittelwerte mit einer breiten normalen Spanne. Wichtig ist, dass dein Baby seiner eigenen Kurve folgt. Ein dauerhaft niedriges Perzentil wird abgeklärt, ein einzelner niedriger Wert oft nicht.

Wie genau ist der Fruchtvergleich?

Nicht besonders, und das ist auch nicht der Sinn. Er ist eine Vorstellungshilfe, keine Messung. Zwei Seiten können für dieselbe Woche zwei verschiedene Früchte nennen, und beide liegen richtig.

Wie groß ist ein Baby bei der Geburt?

Meist zwischen 48 und 52 Zentimetern und zwischen 2,5 und 4 Kilo, mit großen Unterschieden zwischen gesunden Kindern. Aus einer 24-SSW-Tabelle lässt sich das Geburtsgewicht nicht vorhersagen.

Kann der Ultraschall das Gewicht meines Babys messen?

Er schätzt es. Die Formel kombiniert Kopfdurchmesser, Bauchumfang und Femurlänge, mit etwa 10 Prozent Ungenauigkeit. Je weiter die Schwangerschaft fortgeschritten ist, desto größer wird diese Spanne in Gramm.

Unterscheidet sich die Größe nach Geschlecht?

Nur minimal und erst kurz vor der Geburt, wo Jungen im Schnitt etwas mehr wiegen. In den Wochen dieser Tabelle ist der Unterschied praktisch bedeutungslos.

Wann wird die Größe am genauesten gemessen?

Die SSL zwischen der 8. und 13. SSW ist die zuverlässigste Messung der gesamten Schwangerschaft. Danach dienen die Maße vor allem der Wachstumskurve, nicht der Datierung.

Diese Seite dient nur der Information und ersetzt nicht das Gespräch mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Jede Schwangerschaft ist anders, und nur dein Team kann das Wachstum deines Babys anhand der Ultraschalle und deiner Vorgeschichte beurteilen.