Schwangerschaftswoche 23: Symptome, Babygröße und Tipps
Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche, der Woche, in der dein Baby die Größe einer Grapefruit erreicht und die 500 Gramm Marke knackt. Du bist mitten im sechsten Monat, dein Bauch ist jetzt deutlich zu sehen und die kleinen Tritte sind längst zu einem eigenen Gespräch zwischen euch beiden geworden. Ich erzähle dir alles in Ruhe, wie immer ❤️.
Wenn du von der 22. Schwangerschaftswoche kommst, läuft alles bestens. Und wenn du den ganzen Weg auf einen Blick möchtest, schau dir unsere Übersicht Schwangerschaft Woche für Woche an.
Was passiert in der 23. Schwangerschaftswoche?
Die Schwangerschaftswochen werden vom ersten Tag deiner letzten Periode (LMP) an gezählt, nicht ab dem Zeitpunkt der Empfängnis. In der 23. Woche bist du etwa 21 Wochen nach der Befruchtung, befindest dich im sechsten Monat (Woche 22 bis 26) und weiterhin im zweiten Trimester, das von Woche 13 bis 28 reicht.
Wenn du bis zum Termin trägst, bleiben dir rund 17 Wochen bis zur 40. Woche. Das klingt schriftlich nach viel – aber es sind die ruhigen Wochen, in denen du gut schlafen, gut essen und das Ganze genießen kannst. Nutze sie.
So groß ist dein Baby in der 23. Woche
Dein kleiner Schatz wächst gleichmäßig und legt diese Woche ordentlich an Gewicht zu:
- Länge: etwa 29 Zentimeter von Kopf bis Fuß.
- Gewicht: zwischen 500 und 600 Gramm – ungefähr eine große Grapefruit.
- Die Haut ist noch runzlig und durchscheinend, aber darunter beginnt sich das Fett zu bilden, das sie später ausfüllt.
Was dein Baby diese Woche macht
Mit jeder Woche sieht es mehr aus wie ein Neugeborenes im Miniaturformat. Das passiert gerade im Inneren:
- Es hört dich jetzt wirklich: Das Gehör ist so weit entwickelt, dass es deine Stimme, deinen Herzschlag und Geräusche von außen unterscheiden kann. Wenn du immer dasselbe Lied singst, wird es das nach der Geburt wiedererkennen.
- Die Lunge bereitet sich vor: Bronchiolen und die ersten Lungenbläschen entstehen. Zum Atmen von Luft ist es noch nicht bereit, aber das Training läuft.
- Es erschrickt und reagiert: Der Schreckreflex ist da. Ein plötzliches Geräusch oder eine ruckartige Bewegung kann dein Baby im Bauch zusammenzucken lassen.
- Es hat seinen eigenen Zeitplan: Babys in diesem Alter haben Schlaf- und Wachphasen – auch REM-Schlaf. Deshalb gibt es Tage, an denen es kaum stillhält, und Tage, an denen du es fast nicht spürst.
- Die Gesichtszüge werden feiner: Haare auf dem Kopf wachsen, Augenbrauen und Wimpern sind ausgebildet, die Fingernägel erscheinen. Die Augen haben noch nicht ihre endgültige Irisfarbe.
- Noch immer in Lanugo und Vernix gehüllt: die feine Flaumbehaarung und die schützende Schicht über der Haut.
- Es übt Saugen und Schlucken: Es lutscht am Daumen und schluckt Fruchtwasser – ein gutes Training für das Verdauungssystem.
Wenn du deine Schwangerschaft noch nicht bestätigt hast oder wissen möchtest, was deine Symptome bedeuten könnten, kannst du unseren kostenlosen Schwangerschaftstest online machen. Und wenn du Lust auf ein bisschen Unterhaltung hast, versuch dein Glück mit unserem lustigen Finger-Schwangerschaftstest-Spiel: Es ist nur ein Spiel, kein echter Test.
Symptome in der 23. Schwangerschaftswoche
Jede Schwangerschaft ist anders, aber rund um die 23. Woche bemerken die meisten:
- Kräftigere, deutlichere Tritte: vor allem, wenn du dich zum Ausruhen hinlegst.
- Ein schwererer, runderer Bauch: Das zusätzliche Gewicht merkst du abends im unteren Rücken.
- Braxton-Hicks-Kontraktionen: leicht, unregelmäßig und schmerzfrei. Das sind Übungswehen.
- Sodbrennen oder Reflux: Die wachsende Gebärmutter drückt den Magen nach oben.
- Kurzatmigkeit bei Anstrengung: Die Gebärmutter drückt gegen das Zwerchfell – Treppen fühlen sich plötzlich wie Sport an.
- Wadenkrämpfe und geschwollene Knöchel: typisch am späten Nachmittag.
- Mehr Ausfluss: normal, solange er weißlich ist und nicht stark riecht.
- Neue Müdigkeit: Ja, das zweite Trimester soll eigentlich das energiegeladene sein. Jede Schwangerschaft hat ihr eigenes Tempo – hör auf deinen Körper.
Was tun bei Kontraktionen in der 23. Woche?
Braxton-Hicks-Wehen sind unregelmäßig, werden nicht stärker und lassen nach, wenn du die Position wechselst oder Wasser trinkst. Wenn deine Kontraktionen aber regelmäßig, schmerzhaft oder immer häufiger werden, wenn du Fruchtwasser verlierst oder blutest, oder wenn sich dein Baby nicht mehr wie gewohnt bewegt, warte nicht bis zum nächsten Termin: Ruf deine Hebamme oder die Klinik an. Im Zweifel lieber einmal zu viel fragen.
Wenn du in der 23. Woche schlecht schläfst
Der Bauch wird nachts langsam im Weg. Schlaf auf der Seite, am besten auf der linken, mit einem Kissen zwischen den Knien oder einem Keil unter dem Bauch – das entlastet den Rücken und verbessert die Durchblutung. Wenn dich Krämpfe wecken, streck das Bein aus und zieh die Zehen zu dir heran.
Tipps für die 23. Woche
- Trink genug und achte auf Eisen: Hülsenfrüchte, mageres Fleisch und Nüsse. Wenn dir deine Ärztin ein Präparat verschrieben hat, lass es nicht aus.
- Sanfte Bewegung: Spazieren, Schwimmen oder Schwangerschaftsyoga – und arbeite weiter am Beckenboden mit Kegel-Übungen.
- Schon deinen Rücken: Heb keine schweren Sachen und sitz mit gestütztem Rücken und flach aufgestellten Füßen.
- Sprich, sing und spiel Musik für dein Baby – deine Stimme kommt jetzt klar bei ihm an.
- Leg abends die Beine hoch, wenn deine Knöchel geschwollen sind.
- Schreib Fragen auf für die nächste Vorsorgeuntersuchung – es gibt keine dummen Fragen.
- Wenn du unsicher bist, wie weit du bist, nutze mein Online-Gestogramm zur Berechnung des Entbindungstermins oder prüfe es mit dem Rechner für Schwangerschaftswochen.
Häufige Fragen
Im wievielten Monat bin ich in der 23. Woche? Du bist im sechsten Monat, der von Woche 22 bis 26 geht, noch innerhalb des zweiten Trimesters.
Wie groß ist das Baby in der 23. Woche? Etwa 29 Zentimeter von Kopf bis Fuß und zwischen 500 und 600 Gramm – ungefähr eine große Grapefruit.
Ist es normal, an manchen Tagen weniger Bewegungen zu spüren? Ja. Dein Baby hat Schlaf- und Wachphasen und auch ruhigere Tage. Wichtig ist, dass es seinem gewohnten Muster treu bleibt. Wenn es lange nicht zu spüren ist oder sich das Muster deutlich ändert, melde dich bei deiner Hebamme.
Warum bin ich kurzatmig, wenn alles in Ordnung ist? Die Gebärmutter drückt gegen das Zwerchfell und die Hormone lassen dich tiefer atmen. Das ist normal – aber wenn du in Ruhe kurzatmig bist oder Herzklopfen hast, lass es abklären.
Müsste ich jetzt nicht Wehen spüren? Nein. Was du spürst, sind Braxton-Hicks-Kontraktionen, also Übungswehen. Echte Wehen sind regelmäßig, werden stärker und hören nicht auf, wenn du die Position wechselst.
Wie viel sollte ich bis jetzt zugenommen haben? Das hängt von deinem Ausgangs-BMI und dem Verlauf deiner Schwangerschaft ab, deshalb gibt es keine einzelne Zahl. Deine Ärztin schaut bei jeder Kontrolle darauf – wenn du dir Sorgen machst, frag einfach.
Denk daran: Jede Schwangerschaft ist einzigartig und dieser Artikel ist nur ein Anhaltspunkt. Wenn du irgendein Symptom hast, das dich beunruhigt, wende dich immer an deine Ärztin oder Hebamme – und genieße diese schöne Phase ❤️.
Quellen
- MedlinePlus — Fetale Entwicklung
- ACOG — How your fetus grows during pregnancy
- WHO — Antenatal care
- NHS — Pregnancy week by week
- NHS — Indigestion and heartburn in pregnancy
- NHS — Back pain in pregnancy
- PubMed — Length of human pregnancy and contributors to its natural variation (PMID 23922246)
Dieser Artikel ist nur informativ und ersetzt nicht die Einschätzung deiner Ärztin oder Hebamme. Bei Fragen zu deiner Schwangerschaft wende dich immer an eine medizinische Fachperson ❤️.
