Settimana 13 di gravidanza: sintomi, dimensione del bambino e consigli
La settimana 13 di gravidanza segna l’inizio del secondo trimestre, quella fase in cui molte donne finalmente lasciano alle spalle la parte più pesante dell’inizio. Il tuo bambino misura ormai circa 7,4 centimetri, più o meno grande come una pesca, e anche se è ancora piccolissimo, cresce a un ritmo incredibile settimana dopo settimana. Inoltre, è normale che la nausea dia una grande tregua e che tu recuperi le energie. Ti racconto tutto quello che sta succedendo dentro di te.
Se arrivi dalla settimana 12 di gravidanza, hai già superato quella che per molte è la parte più faticosa del percorso. E per avere tutto il tragitto a portata di mano, dai un’occhiata alla nostra guida gravidanza settimana per settimana.
Cos’è la settimana 13 di gravidanza?
Le settimane di gravidanza si contano sempre dal primo giorno dell’ultima mestruazione (DUM), non dal concepimento. Questo significa che nella settimana 13 sei a circa 11 settimane dalla fecondazione, sempre dentro al terzo mese di gestazione (le settimane 9–13) e, per la maggior parte degli specialisti, sei appena entrata nel secondo trimestre, che va dalla settimana 13 alla 28.
E cosa significa in pratica? Che, di norma, si considera che il rischio di aborto cali in modo molto chiaro da qui in poi e che i fastidi del primo trimestre inizino a diminuire. Te lo dico subito: non tutte lo vivono allo stesso modo, e alcune donne hanno la nausea ancora per settimane. Ogni gravidanza, ogni corpo, è un mondo.
Cosa si vede nell’ecografia della settimana 13?
Se fai un’ecografia questa settimana, ti aspetta una delle sorprese più belle della gravidanza:
- Il bambino ha già una forma chiaramente umana e si muove molto: distende braccia e gambe, si gira e si porta persino la mano alla bocca.
- Si misura la lunghezza cranio-caudale (CRL) per confermare l’età esatta e la data presunta del parto.
- Se non l’hai fatta prima, la translucenza nucale si può fare fino alla settimana 13, quindi questa potrebbe essere la tua ultima occasione se il tuo centro non l’ha ancora prenotata.
- È frequente sentire il battito del cuore, forte e velocissimo. Un momento che le mamme ricordano sempre.
Se non hai ancora fatto nessun test, nella settimana 13 i livelli di hCG sono ancora alti e qualsiasi test è molto affidabile. Puoi fare il nostro test di gravidanza online gratis per orientarti con i sintomi, e se ti va di distrarti, prova il nostro gioco del test del dito: è solo un gioco, non è un test vero.
Quali sintomi sono normali nella settimana 13?
Questa è la settimana in cui molte donne notano che le cose migliorano:
- La nausea diminuisce: per molte, i disturbi mattutini si attenuano o scompaiono. Se la tua prosegue, non preoccuparti: c’è chi la porta fino a ben dentro il secondo trimestre.
- Torna l’energia: la stanchezza estrema dell’inizio cede e ti senti più forte nella giornata.
- L’appetito può aumentare: con meno nausea, è normale tornare a mangiare con gusto. Un buon momento per curare l’alimentazione.
- Il seno resta sensibile e più grande, anche se di solito fa meno male che all’inizio.
- Meno visite in bagno: l’utero sale verso l’addome e preme meno sulla vescica.
- Può iniziare a farsi vedere un piccolo rigonfiamento, soprattutto se è la tua seconda gravidanza o una successiva.
- Stitichezza e gonfiore: il progesterone continua a fare i suoi scherzi. Idratati e mangia fibre.
Quasi nessun sintomo? Anche questo è del tutto normale. Ogni donna vive ogni settimana a modo suo.
Quanto è grande il bambino nella settimana 13?
Il bambino nella settimana 13 misura circa 7,4 centimetri (65-78 millimetri in totale, testa e corpo) e pesa intorno ai 23 grammi, più o meno grande come una pesca. Anche se è ancora piccolo, ha già progredito parecchio:
- I tratti del viso sono definiti: la fronte è grande, gli occhi sempre più proporzionati e le orecchie al loro posto.
- Ha cominciato a succhiarsi il pollice e deglutisce il liquido amniotico.
- Le ossa si stanno indurendo (ossificazione), e costole e vertebre prendono forma.
- Cominciano ad apparire i primi accenni dei denti da latte.
- Le corde vocali si stanno formando nella laringe, anche se il pianto si sentirà solo alla nascita.
- Se è una femmina, nelle ovaie si stanno già formando milioni di ovuli.
- La testa resta grande rispetto al corpo, ma si sta equilibrando settimana dopo settimana.
Il tuo utero, intanto, resta percepibile come un rigonfiamento sodo sopra il pube, ed è sempre più probabile che inizi a farsi vedere il pancino.
Consigli per la settimana 13
- Non saltare la translucenza nucale se il tuo centro te l’ha prenotata: si fa tra la settimana 11 e la 13, quindi questa potrebbe essere l’ultima occasione.
- Continua con l’acido folico: anche se il tubo neurale si è già chiuso, resta importante. Ti spiego tutto nel mio articolo sull’acido folico in gravidanza.
- Cura l’alimentazione ora che l’appetito è tornato: frutta, verdura, proteine e idratazione. Continua a evitare alcol, fumo e cibi crudi.
- Riprendi l’esercizio leggero se ti va: camminare, nuotare o fare yoga prenatale fanno meraviglie per l’energia e l’umore.
- Inizia a pensare ai vestiti premaman se il pancino si vede: qualcosa di flessibile e comodo ti starà benissimo.
- Non automedicarti: chiedi sempre al medico prima di prendere qualsiasi cosa.
- Calcola la tua data presunta del parto con il gestogramma e controlla in che settimana sei con la calcolatrice di quante settimane di gravidanza ho.
Se hai dolore intenso su un solo lato, perdite abbondanti o febbre, contatta subito il tuo medico.
Domande frequenti
In quale mese sono nella settimana 13?
Sei nel tuo terzo mese di gravidanza: le settimane 9–13 formano il mese 3. Con la settimana 13 entri inoltre, per la maggior parte degli specialisti, nel secondo trimestre (settimane 13–28).
Quanto è grande il bambino nella settimana 13?
Circa 7,4 centimetri (65-78 millimetri), più o meno grande come una pesca, pesando intorno ai 23 grammi. Le corde vocali si stanno formando e si succhia il ditino.
Quando finisce la nausea in gravidanza?
Per la maggior parte delle donne, il grande miglioramento arriva tra la settimana 12 e la 14, quando l’ormone hCG si stabilizza e la placenta prende il sopravvento. La settimana 13 spesso è già l’inizio del sollievo.
Si vede già la pancia nella settimana 13?
L’utero è già percepito come un rigonfiamento sodo sopra il pube e, all’esterno, in molte donne inizia a farsi vedere, soprattutto nella seconda gravidanza o nelle successive. Ogni corpo è diverso.
Il secondo trimestre inizia nella settimana 13?
Per la maggior parte degli specialisti sì: il secondo trimestre va dalla settimana 13 alla 28. È la fase in cui di solito cala il rischio di perdita e migliorano i sintomi.
Posso essere ancora incinta con pochi sintomi?
Sì, assolutamente. Che la nausea diminuisca non significa che qualcosa non vada: è proprio ciò che di solito accade in questa fase. Se hai dubbi, il medico è la persona migliore per rassicurarti.
Ricorda che questo articolo è solo informativo. Se hai dubbi sulla tua salute o pensi che qualcosa possa non andare, rivolgiti al tuo medico. Lui potrà indicarti gli esami giusti e accompagnarti in questo momento così speciale ❤️.
